Hi, ich bin Janine!
Ich unterstütze Menschen von Herzen gerne durch körperorientiertes Coaching, um sie wieder in den Kontakt mit ihrem Körpergefühl und dadurch auch mit ihren wahren Bedürfnissen und Wünschen zu bringen.
Außerdem bin ich Ärztin und Biologin, Naturverliebte, Gedichteschreiberin und Tänzerin aus Leidenschaft.
Momentan lebe ich südlich von Hamburg auf dem Land und verbringe so oft es geht Zeit mit meiner Familie und zwischen Wald und Wiesen.
Mein Weg
In den vergangenen Jahren habe ich gelernt, wie wichtig es für mich ist meine Bedürfnisse und Grenzen zu spüren und mich immer sicherer dabei zu fühlen, diese auch nach außen zu kommunizieren.
Mein Körper hat mich in der Vergangenheit insofern dabei unterstützt das zu erreichen, dass er mir zahlreiche Symptome geschickt hat, als ich noch ein sehr angepasstes Leben geführt und meine Grenzen oft noch nicht einhalten habe.
Durch ein immer tieferes Verständnis von Stress- und Emotionsregulation sowie der Arbeit mit inneren Anteilen, konnte ich selbst meinen Weg antreten, die Symptome in meinem Körper im leiser werden zu lassen und die Verbindung zu meinem Körpergefühl für mich und meine Selbstfürsorge zu nutzen.
Meine Erfahrung im Halten von Räumen
Ich durfte bereits zahlreiche Menschen in Coaching-Sessions, Yoga-Klassen und spirituellen Veranstaltungen begleiten – von kleinen Momenten des Vertrauens bis zu intensiven Prozessen.
Hinzu kommt meine Erfahrung in medizinischen Settings: Als Ärztin habe ich sehr viele Begegnungen mit Menschen gehabt, in denen Vertrauen, Sicherheit und achtsames Halten des Raums besonders wichtig waren. Diese Erfahrung bereichert mein Coaching und meine Arbeit mit dem Nervensystem. (Andersrum natürlich auch 😊)
Meine liebsten Tools, mein Wissen und meine Selbsterfahrung habe ich in meiner Coaching Methode EARTH vereint, weil ich immer mehr Menschen dabei unterstützen möchte mehr sichere Verbindungen sowie Grenzen in ihrem Leben zu kultivieren und ihre Bedürfnisse und Körperwahrnehmungen als Wegweiser zu nutzen.
Ich mag:
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Blicke über weite Wiesen
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Meine Familie
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Einfühlsamkeit und Feinfühligkeit
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Tanzen
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Mein volles Potenzial entfalten
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Die Welt und Systeme hinterfragen
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Mein eigenes Tempo gehen
Nicht so meins:
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Diskriminierung jeglicher Art
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Unregelmäßige Mahlzeiten
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Bewegungsmangel
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Schlafmangel
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Zu viel außerhalb der Komfortzone leben (ich bevorzuge die Wachstumszone 😉)
Embracing the lightness of childlike curiosity cultivates the lasting joy of a fulfilled life.
Meine Vita
Mein Tanz zwischen Coaching, Schulmedizin, Naturverbundenheit & Spiritualität.
Hier findest du einen Ausschnitt meines Lebenslaufes.
Seit 2024
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Selbstständig als ganzheitliche Coachin - mit dem Fokus auf Somatisches und Nervensystem Coaching
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Freiberuflich tätig als Blutspende-Ärztin beim Deutschen Roten Kreuz
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Ausbildung zur NeuroSomatischen Coachin (2024-2025) bei Julie Breiert, SomaSoul® Zertifizierung: 03/2026
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körperorientiertes Coaching
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ressourcenorientierte und traumasensible Prozessarbeit
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2022 bis 2023
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Diverse Programme zu den Themen Polyvagal Theorie, Somatische Achtsamkeit, Körperarbeit, Trauma Integration, Anteile Arbeit und Beruf im Einklang mit dem Körper und dem weiblichen Zyklus, bei Julie Breiert
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Acro Yoga Teacher Training, Center Of Gravity Hamburg
2022
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Assistenzärztin in der Anästhesie im Elbe Klinikum Stade-Buxtehude (6 Monate)
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Ausbildung zur ganzheitlich integrativen Coachin, The Yin of Yang Academy, Andrea Morgenstern & Melvin Hart
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Programme, Workshops und Selbsterfahrung zu den Themen Selbstermächtigung, Glaubenssätze, Spiritualität, Bildkarten als Coaching Tool, bei Andrea Morgenstern
2021
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Hatha und Vinyasa Yoga Ausbildung, 200h, WayYoga Academy
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Meditations Ausbildung, 50h, Vedic Yoga Academy
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Fortbildung im Yoga-Nidra, Vedic Yoga Academy
2014 bis 2021
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Studium und Staatsexamen Humanmedizin, UKE, Universität Hamburg; approbierte Ärztin
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studienbegleitend Neurobiologische Forschung, Strukturelle Neurobiologie, ZMNH Hamburg, Prof. Frotscher
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einmonatiges Praktikum im Cleft&Burn Center Kirtipur, Kathmandu, Nepal; Leben in einem buddhistischen Kloster vor Ort
2011 bis 2014
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Studium und Bachelor of Science Biologie, Universität Hamburg
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Forschung für meine Bachelor Arbeit in der Neurophysiologie, Universität Hamburg, Prof. Lohr
Authenticity is the daily practice of letting go of who we think we’re supposed to be and embracing who we are.
- Brené Brown
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