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Hi, ich bin Janine!
Meine Berufung ist die ganzheitliche Unterstützung von Menschen - mit Fokus auf Somatisches und Nervensystem Coaching.
Außerdem bin ich Ärztin und Biologin, Naturverliebte, Gedichteschreiberin und Tänzerin aus Leidenschaft.
Momentan lebe ich im schönen Hamburg, wo du mich als extrovertierte Introvertierte eher an ruhigen Orten schlendernd oder auf einer Picknickdecke in Parks finden kannst. Weil ich aber die Natur so liebe, bin ich so oft es geht zwischen Wald, Wiesen und Heide unterwegs.
Dein größter Cheerleader
Ich finde es ist eines der größten Geschenke, jemanden liebevoll und einfühlsam dabei zu unterstützen, sein volles Potenzial zu entfalten und in seine natürliche Kraft zu kommen. Genau das ist meine Superpower! Ich sehe dich mit all deinen wundervollen Stärken und vermeintlichen Schwächen. Gemeinsam bauen wir dir ein stabiles Fundament für dein autentisches Leben.
Lernen, erfahren und wachsen
Zu einem erfüllten Leben gehört für mich dazu, stetig weiter zu lernen, neue Erfahrungen zu machen und dadurch zu wachsen. In meiner Vita (s.u.) siehst du, dass ich nicht nur fasziniert von den Naturwissenschaften und der Schulmedizin bin, sondern auch die Coachingwelt und Spititualität für mich entdeckt habe. Das alles immer mehr miteinander zu verbinden ist ein ständiger Tanz und für mich eine Chance zu weiterem Wachstum.
Embracing the lightness of childlike curiosity cultivates the lasting joy of a fulfilled life.
Mein Weg zu Embody Yourself
In den vergangenen Jahren habe ich gelernt, wie wichtig es für mich ist, mein authentisches Selbst zu verkörpern, meine Bedürfnisse und Grenzen zu spüren und mich immer sicherer dabei zu fühlen, diese auch nach außen zu kommunizieren.
Mein Körper hat mich in der Vergangenheit insofern dabei unterstützt das zu erreichen, dass er mir zahlreiche Symptome geschickt hat, als ich noch ein sehr angepasstes Leben geführt und meine Grenzen oft noch nicht einhalten habe: Chronische Schmerzen, Depression, Burnout, Tinnitus… ich kenne sie alle.
Mein Weg daraus?
Die Arbeit mit meinem Körper, meinem Unterbewussten und dem Nervensystem waren ein absoluter GameChanger für mich. Dadurch konnte ich die Verbindung zwischen meinem Körper und Geist wieder spüren und die Symptome sind nun entweder weg oder stark reduziert - process to be continued. Mit der Zeit habe ich auch immer stärker meine Intuition gespürt und mich mit meiner Essenz verbunden, sodass ich herausgefunden habe, was einer meiner größten Antriebe ist:
Tiefe Verbindung
... zu mir selbst, echt und sicher zu anderen Menschen,
zur Natur und zu meiner Spiritualität.
Meine Erfahrung im Halten von Räumen
Ich durfte bereits zahlreiche Menschen in Coaching-Sessions, Yoga-Klassen und spirituellen Veranstaltungen begleiten – von kleinen Momenten des Vertrauens bis zu intensiven Prozessen.
Bis jetzt (11/25) habe ich etwa 45 1:1-Coaching-Sessions gegeben (erst Mindset, dann Somatisches/Nervensystem Coaching) und etwa 30 Yoga-Klassen angeleitet. Darüber hinaus habe ich mehrere eigene Coaching-Gruppenräume gehalten und bei einer regelmäßigen spirituellen Veranstaltung mit bis zu 30 Teilnehmenden den Raum mitgestaltet.
Hinzu kommt meine Erfahrung in medizinischen Settings: Als Ärztin habe ich tausende Begegnungen mit Menschen gehabt – von kurzen Momenten bis hin zu längeren, intensiven Gesprächen –, in denen Vertrauen, Sicherheit und achtsames Halten des Raums besonders wichtig waren. Diese Erfahrung bereichert mein Coaching und meine Arbeit mit dem Nervensystem. (Andersrum natürlich auch 😊)
Meine liebsten Tools, mein Wissen und meine Selbsterfahrung habe ich in meiner Coaching Methode EARTH vereint, weil ich immer mehr Menschen dabei unterstützen möchte sichere Verbindungen und Präsenz in ihrem Leben zu spüren.
Ich mag:
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In der Heide wandern
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Meine Familie
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Einfühlsamkeit und Feinfühligkeit
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Tanzen
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Mein volles Potenzial entfalten
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Die Welt und Systeme hinterfragen
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Mein eigenes Tempo gehen
Nicht so meins:
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Diskriminierung jeglicher Art
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Unregelmäßige Mahlzeiten
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Bewegungsmangel
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Schlafmangel
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Zu viel außerhalb der Komfortzone leben (ich bevorzuge die Wachstumszone 😉)
Meine Vita
Mein Tanz zwischen Coaching, Schulmedizin, Naturverbundenheit & Spiritualität.
Hier findest du einen Ausschnitt meines Lebenslaufes.
Seit 2024
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Selbstständig als ganzheitliche Coachin - mit dem Fokus auf Somatisches und Nervensystem Coaching
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Freiberuflich tätig als Blutspende-Ärztin beim Deutschen Roten Kreuz
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Ausbildung zur SomaSoul Coachin® (2024-2025), bei Julie Breiert, Zertifizierung folgt
2022 bis 2023
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Diverse Programme zu den Themen Polyvagal Theorie, Somatische Achtsamkeit, Körperarbeit, Trauma Integration, Anteile Arbeit und Beruf im Einklang mit dem Körper und dem weiblichen Zyklus, bei Julie Breiert
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Acro Yoga Teacher Training, Center Of Gravity Hamburg
2022
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Assistenzärztin in der Anästhesie im Elbe Klinikum Stade-Buxtehude (6 Monate)
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Ausbildung zur ganzheitlich integrativen Coachin, The Yin of Yang Academy, Andrea Morgenstern & Melvin Hart
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Programme, Workshops und Selbsterfahrung zu den Themen Selbstermächtigung, Glaubenssätze, Spiritualität, Bildkarten als Coaching Tool, bei Andrea Morgenstern
2021
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Hatha und Vinyasa Yoga Ausbildung, 200h, WayYoga Academy
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Meditations Ausbildung, 50h, Vedic Yoga Academy
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Fortbildung im Yoga-Nidra, Vedic Yoga Academy
2014 bis 2021
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Studium und Staatsexamen Humanmedizin, UKE, Universität Hamburg; approbierte Ärztin
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studienbegleitend Neurobiologische Forschung, Strukturelle Neurobiologie, ZMNH Hamburg, Prof. Frotscher
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einmonatiges Praktikum im Cleft&Burn Center Kirtipur, Kathmandu, Nepal; Leben in einem buddhistischen Kloster vor Ort
2011 bis 2014
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Studium und Bachelor of Science Biologie, Universität Hamburg
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Forschung für meine Bachelor Arbeit in der Neurophysiologie, Universität Hamburg, Prof. Lohr
Authenticity is the daily practice of letting go of who we think we’re supposed to be and embracing who we are.
- Brené Brown
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