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Bei mir bist du richtig, wenn du...
... deine eigenen Gefühle und Bedürfnisse wieder richtig spüren und nicht mehr wegdrücken möchtest.
... Schritt für Schritt aus dem Überlebensmodus rauskommen willst – hin zu gelasseneren Gedanken und einem entspannteren Nervensystem.
... dir nachhaltige, verkörperte Veränderung wünscht.
... nicht noch mehr Tools suchst, sondern innere Sicherheit und Ganzheit.
Wie ich arbeite:
Meine Arbeit ist körperorientiert und nervensystembasiert.
Das bedeutet, wir arbeiten nicht primär über Denken oder Analyse, sondern über Wahrnehmung, Regulation und Verkörperung.
Mein Ansatz ist prozessorientiert und dient dazu mit dir selbst präsent zu sein und deine Kapazitäten zu erweitern – damit du mehr innere Sicherheit spürst und dadurch Veränderung im Außen überhaupt möglich wird.
Hi, ich bin Janine!
Meine Leidenschaft als körperorientierte Coachin und Ärztin* ist es, Menschen dabei zu unterstützen, in ihre ganz natürliche Kraft zu kommen.
Mein eigener Weg war geprägt von chronische Schmerzen, Burnout und Überreizung. All das hat mich zur Körperarbeit gebracht und mich schließlich tief und liebevoll mit meinem Körper verbunden.
1:1-Coaching und Gruppenangebote
Ich begleite dich somatisch durch das, was Gespräche allein manchmal nicht lösen können - in 1:1 Coaching oder Gruppensettings.
Traumasensibel, achtsam und in deinem Tempo.
Ich unterstütze dich gerne dabei deinen Körper und dein Nervensystem besser zu verstehen und mehr zu spüren.
Mein ganzheitlicher Ansatz
In meinem Somatischen und Nervensystem Coaching vereine ich Erkenntnissen aus der Neurowissenschaft, Polyvagal-Theorie sowie traumasensiblen Körperarbeit.
Ich ergänze dies durch weitere Tools, zum Beispiel aus dem Yogabereich und durch meine Selbsterfahrung.
Stimmen
Claudia sagt:
"Liebe Janine, sooo viel Dank von Herzen für deine empathische Begleitung durch unsere gemeinsamen Sitzungen. Ich habe das Gefühl bei mir angekommen zu sein. Und das Schönste ist ich habe verstanden was es bedeutet wirklich zu fühlen ohne davor wegzulaufen.
Durch deine Begleitung habe ich gelernt zu fühlen, es wirklich zuzulassen, manchmal zu dosieren. Ich spüre mich jetzt schneller und intensiver und kann damit umgehen. Es ist viel Druck von mir gewichen. Dankeschön für diese Erfahrung."
(mehrmonatiges 1:1 Coaching - Embody Yourself)
Bleib in Verbindung
In meinem Embody Yourself Newsletter bekommst du ein paar Mal im Jahr Inspirationen zu einem Leben in Einklang mit Körper und Geist und zu meinen Angeboten, z.B. Early Birds. Du kannst dich jederzeit wieder abmelden.
The body is the bridge to the here and now.
Listen to it, and it will guide you back to yourself.
– Unbekannt
*Medizinscher Disclaimer
Wichtiger Hinweis: Bitte beachte, dass mein Coaching keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung oder Therapie darstellt und diese nicht ersetzt. Ich arbeite in diesem Rahmen ausschließlich als Coachin und nicht als Ärztin. Weitere rechtliche Hinweise findest du im vollständigen Disclaimer.